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El consumo de frutas y verduras es clave para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado. Entre estos alimentos, el limón destaca por sus múltiples beneficios para la salud. Esta fruta no solo aporta un sabor ácido y refrescante a nuestras comidas, sino que también es rica en nutrientes esenciales. El limón contiene vitaminas B, C y P, además de minerales como magnesio, potasio, hierro, fósforo y flúor.

Incorporar limón a tu dieta puede mejorar significativamente tu bienestar. Por ejemplo, beber agua tibia con unas gotas de limón por la mañana puede ayudar a activar el sistema digestivo y limpiar el tracto intestinal. Esta práctica simple es ideal para empezar el día con energía y salud.

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