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Uno de los principales beneficios de practicar Pilates regularmente es el fortalecimiento de los músculos profundos del abdomen, la espalda y el suelo pélvico. Estos músculos son esenciales para mantener una postura correcta y estable, lo que a su vez puede ayudar a prevenir lesiones y aliviar el dolor de espalda. En el Estudio Aequus, se hace hincapié en la activación de estos músculos y se enseñan técnicas para fortalecerlos de manera efectiva. Entra aquí para una mayor información: Estudio Aequus 1: RGM Training más que Pilates en Mallorca / Pilates Mallorca. Mucha más información en este lugar: ver página web