Dejar de fumar
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Me he planteado dejar de fumar y mañana mismo voy a intentar lo que para mi es una auténtica azaña.
Me dirijo solo a los que fueron fumadores empedernidos y han conseguido dejar de fumar.
¿qué consejos darian a uno que lo va a intentar? ¿que estratagias siguieron para tener éxito?
Es que estoy muy viciado,se que es muy dificil y necesito consejo de los que han pasado por ahí y cómo lo consiguieron.
Ahora voy a fumarme un cigarrillo,que cuando empiezo es mañana y estoy apurando lo que quiero que sean mis últimas horas de fumador. -
uff,me lo veo dificil,pero ahora que has mencionado el ejercicio físico creo que me va a venir bien plantearme una rutina fácil de llevar,eso debe ayudar porque motiva a no volver a fumar.
¡¡¡Si no has fumado nunca no sabes la suerte que tienes!!! como envidio a la gente que ni se aucerda que existe el puñetero tabaco y vive tan feliz,sin sufrir por no fumar. Quiero ser uno de ellos. -
Yo sólo me acuerdo del tabaco por los amigos que tengo que fuman. Siempre hay que salir a la calle a que se fumen su piti, quin conyàs.
Consejos pocos puedo darte. Sólo mucho ánimo y recordarte que todo está en tu cabeza, tienes que ser más fuerte que la adicción.
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Socarraet, sólamente con la fuerza de voluntad no basta, porque como sabes, el tabaco es una droga que crea adicción muy fuerte, y la química de la nicotina influye mucho en el cerebro. Por tanto es precisa una ayuda médica o farmaceútica que poco a poco vaya contrarrestando el "vacío" que deja la nicotina en tu cerebro.
Yo soy fumador y no me planteo dejarlo, más que nada porque no tengo miedo a lo que me pueda pasar. Pero no es un buen ejemplo.
No basta con mentalizarse y decir "yo no fumo más". Porque la voluntad de un fumador está muy debilitada por su quimiodependencia y va a recaer enseguida. Habla con tu médico.
Mucha suerte. -
A mi también me gustaría dejarlo, sobretodo por problemas de salud.
Tengo un par de amigos que lo han dejado leyendo el famoso libro de Allen Carr, y otro que lo ha dejado por el método del láser.
Mi madre después de estar, sobre unos 35 años fumando, una media de 2 paquetes diarios, acudió a la clínica esa que te hipnotizan y en una sesión lo dejó por completo y no ha vuelto a probralo.
Como ves métodos hay y muchos, pero como bien dicen lo primero que hay que plantearse para dejar de fumar es QUERER, sino quieres no lo vas a dejar.SUERTE
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Me he planteado dejar de fumar y mañana mismo voy a intentar lo que para mi es una auténtica azaña.
Me dirijo solo a los que fueron fumadores empedernidos y han conseguido dejar de fumar.
¿qué consejos darian a uno que lo va a intentar? ¿que estratagias siguieron para tener éxito?
Es que estoy muy viciado,se que es muy dificil y necesito consejo de los que han pasado por ahí y cómo lo consiguieron.
Ahora voy a fumarme un cigarrillo,que cuando empiezo es mañana y estoy apurando lo que quiero que sean mis últimas horas de fumador.Tiene que ser un dia que digas se acabo y cortar por lo sano,yo me lo deje asi,es tarea dificil pero la recompensa es muy grande.Es un vicio que ya es para siempre y es muy facil recaer,es mentalizarte y decir no a fumar cada dia,es muy duro pero claro que se puede conseguir…..suerte y al toro
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Me he planteado dejar de fumar y mañana mismo voy a intentar lo que para mi es una auténtica azaña.
Me dirijo solo a los que fueron fumadores empedernidos y han conseguido dejar de fumar.
¿qué consejos darian a uno que lo va a intentar? ¿que estratagias siguieron para tener éxito?
Es que estoy muy viciado,se que es muy dificil y necesito consejo de los que han pasado por ahí y cómo lo consiguieron.
Ahora voy a fumarme un cigarrillo,que cuando empiezo es mañana y estoy apurando lo que quiero que sean mis últimas horas de fumador.Deportista, bien alimentado, sano, alguna vez me emborrachaba quizá una vez cada dos o tres meses (era un crio), alguna vez me encendí un cigarrillo…a los 23 años me detectaron un cáncer...dos quimios y dos radioterapias. Aquí estoy. Sigo entrenando, compitiendo, bebo buen vino, me hago un gin-tonic y me fumo unos cigarros alguna vez (al cabo de uno o dos meses).
Consejo: disfruta la vida con moderación, enciéndete un cigarro de vez en cuando si te apetece (el estrés es mucho peor), bebete un buen vino de vez en cuando, comprate eso que te ilusiona, haz deporte, sonríe, folla, y dile que sí a tu mujer en casi todo. Los científicos afirman que sonreir alarga la vida.
Fúmate uno a mi salud. Pero hasta dentro de dos o tres dias no te fumes otro.
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@jucayemu:
Me he planteado dejar de fumar y mañana mismo voy a intentar lo que para mi es una auténtica azaña.
Me dirijo solo a los que fueron fumadores empedernidos y han conseguido dejar de fumar.
¿qué consejos darian a uno que lo va a intentar? ¿que estratagias siguieron para tener éxito?
Es que estoy muy viciado,se que es muy dificil y necesito consejo de los que han pasado por ahí y cómo lo consiguieron.
Ahora voy a fumarme un cigarrillo,que cuando empiezo es mañana y estoy apurando lo que quiero que sean mis últimas horas de fumador.Deportista, bien alimentado, sano, alguna vez me emborrachaba quizá una vez cada dos o tres meses (era un crio), alguna vez me encendí un cigarrillo…a los 23 años me detectaron un cáncer...dos quimios y dos radioterapias. Aquí estoy. Sigo entrenando, compitiendo, bebo buen vino, me hago un gin-tonic y me fumo unos cigarros alguna vez (al cabo de uno o dos meses).
Consejo: disfruta la vida con moderación, enciéndete un cigarro de vez en cuando si te apetece (el estrés es mucho peor), bebete un buen vino de vez en cuando, comprate eso que te ilusiona, haz deporte, sonríe, folla, y dile que sí a tu mujer en casi todo. Los científicos afirman que sonreir alarga la vida.
Fúmate uno a mi salud. Pero hasta dentro de dos o tres dias no te fumes otro. -
Esto me recuerda a una frase del gran Groucho Marx. "Dejar de fumar es muy fácil. Yo lo he hecho una docena de veces".
